你是否覺得早上精神不佳,甚至時常打瞌睡?或是晚上睡覺時,常會睡睡醒醒,睡眠狀態變得很零碎呢?晚上睡覺時鼾聲大作吵到別人睡不著?小心!這些症狀都有可能是罹患阻塞性睡眠呼吸中止(Obstructive Sleep Apnea)的徵兆。


【近百萬名台灣人,有打鼾合併睡眠呼吸中止現象】
什麼是阻塞性睡眠呼吸中止(Obstructive Sleep Apnea)?其實就是民眾常聽到的睡眠呼吸中止症。呼吸中止會使空氣沒有辦法進入肺部,血中有的含氧濃度會因此而降低,所以睡眠會常被打斷,困難進到熟睡期,睡眠的品質因而變差。


造成阻塞性睡眠呼吸中止的病因常是上呼吸道阻塞,也就是睡眠時,上呼吸道發生完全或部份阻塞現象。咽喉後方有多餘的組織(扁桃腺肥大、巨舌、懸雍垂過大)。顎部或顱顏的解剖構造不正常、維持呼吸道打開的肌肉結實度減弱也均是原因。


【別小看睡眠呼吸中止,它將推你瀕臨生命危機邊緣】
阻塞性睡眠呼吸中止對健康帶來的嚴重影響,口腔顎面外科謝明吉醫師表示:「睡眠呼吸中止,就是周期性地曝露在缺氧的狀態中。」人一旦缺氧過久就可能瀕臨死亡。當人發生周期性缺氧時,一開始只是會睡睡醒醒,睡眠時間變得零碎且無法進入深層睡眠狀態,也就是醫學上所稱的『改變睡眠結構』,所以在臨床上,常可以看到這類型的患者,時常呈現快睡著狀並有白天嗜睡症(Excessive daytime sleepiness ,EDS),可是當人處於這樣的精神狀態下時,極容易發生車禍及意外事故。而且,人在長時間睡眠品質不佳、睡不飽的情況下,也可能引發憂鬱症。


有睡眠呼吸中止問題的患者,在國內相當普遍,只不過卻僅有少數人重視這項問題並接受篩檢,絕大部份的人都不在意,甚至是不知道自己有睡眠呼吸中止的問題;但是,睡眠呼吸中止的患者不僅睡眠、生活品質不佳,還令自己處於心血管疾病、憂鬱症、糖尿病等罹患多種疾病的高風險中,因此謝明吉醫生建議患者因先主動接受「睡眠呼吸中止篩檢」,特別是有睡眠呼吸中止徵兆的人,以及符合睡眠呼吸中止高危險群4項條件之一的人,包括:年紀超過65歲者、體重超重者、有抽菸、喝酒習慣者、下巴內縮、脖子過短者。

 

另外謝醫師也建議,除了顱顏天生異常導致呼吸道狹窄者之外,中度以上的無、低呼吸指數者,或是輕度的無、低呼吸指數者,但伴有嚴重白天嗜睡症,以及最低血氧飽和度(Lowest sleep-related oxyhemoglobin saturation)<90%,代表缺氧嚴重者,可考慮使用正顎手術作治療。另外,當你確定自己罹患睡眠呼吸中止,且已有心律不整、高血壓等現象,或是你已嘗試過保守型睡眠呼吸中止治療方式,但覺得沒有太大助益者,亦可以接受正顎手術治療。

 

最近發現自己罹患「睡眠呼吸中止症」的知名作家H,將與謝明吉醫師開啟一場男人對談,於10月28日上午11:00,針對睡眠呼吸中止症於臉書線上直播。當妳發現你的另一半有慣性打呼是否發生了間歇性停頓,或是睡到一半,會突然驚醒喘大氣後再繼續睡,這場Men’s Talk絕對不能錯過,請準時關注H作家臉書。

 


謝明吉醫師


台灣顏面整形重建外科專科醫師
中華民國口腔顎顏面外科醫師專科醫師
萬芳醫學中心顎顏面外科主治醫師
美國美容外科學會會員
台灣睡眠醫學學會會員
風華整形聯合診所 院長

 

更多資訊可參考:https://goo.gl/NqPXiA

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