夫妻健康問題,可說是當今女人婚後最怕遇到冏境之一,除了要維繫良好婚姻關係,如何管理男友、丈夫的健康體重,考驗著女人的智慧。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5及24之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。大數據時代來臨,除了老闆們懂得要求KPI成本效益外,就連女人也開始要求另一伴BMI,雙人健康的體態,也成了感情濃密的KPI之一。

 

丈夫瘦不了 妻子有責任?!
日前某社團中一位新手人妻大吐討拍文,內容闡述婆婆對自己刁難至極,就連丈夫變胖,體脂肪太高,都責怪自己不盡責,甚至說出『是不是希望我兒子心血管疾病早點死一死』,導致新手人妻每日上班顧小孩之餘,還要管控丈夫的飲食及體脂肪,偏偏丈夫愛喝酒、常應酬,對於降體脂肪的事毫不在乎,搞得新手人妻直呼裡外不是人。不少網友看到後替人妻報屈,但也有聲音支持婆婆認為丈夫辛苦在外打拼,顧好丈夫的體脂肪,本來就是為人妻子的責任。

 

減重互相激勵 聰明搭配健康食品
而專家為此表示,減肥靠的是長時間持之以恆,且要搭配飲食控制及運動,並非一下子就有所感,況且減重的過程中,會遇到所謂的「撞牆期」,也就是忽然體重都不再下降了,此階段是最多人放棄減重的階段,此時身為枕邊人若能一同持續,彼此相互激勵,即能渡過撞牆期,持之以恆達到瘦身目標。但若真的忙碌到無暇兼顧運動,營養師也表示,可挑選經政府嚴格檢驗通過的健康食品下手,先讓另一半至少培養每天早晚服用膠囊的習慣,進而慢慢提高基礎代謝率,降低體脂肪。最近的成功案例莫過於張庭、林瑞陽夫婦,兩人日前甜蜜回台表示,在相互的督促下,張庭順利讓老公林瑞陽一個月瘦下五公斤,為此,許多人妻們照本宣科,還因而帶動了該產品的討論度和銷量。

 

選擇合格產品才有保障
最後,專家也提醒,市面上減肥產品及健康食品參差不齊,民眾最好選擇有衛福部通過核準的健康產品,並搭配均衡飲食及運動,在生活作息正常之下,才能讓健康食品帶來事半功倍的最佳效果。


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