「小胖」常是肥胖者童年時期的綽號,胖子常與懶惰、骯髒、笨拙、反應遲緩、等名詞畫上等號,不僅被同儕排擠,更會面臨許多健康問題:高血壓、糖尿病、哮喘等,此時便需要實施減重計畫。

 

 很多人因為無法控制自己的慾望,或是胖的太嚴重,一般減肥方式根本無效,因此使用「減肥藥」的肥胖者大有人在,不過藥物只是減重過程中的輔助方式之一,肥胖是一種慢性病,必須面對停藥後復胖的問題,如何養成健康的飲食習慣才是最重要的。

 

 目前兒童肥胖的藥物治療,因缺乏大型研究故仍有爭議,安全有效的合法減肥藥也只限成人使用。治療兒童肥胖千萬不能操之過急,多運動、少吃高熱量食物是很重要的減肥不二法門。雖然此方法眾所皆知,但能身體力行的人少之又少,更何況是自制力不足的孩童,這時需靠家長幫助才能成功達到目標。

 

 愛之深責之切,很多家長以打、罵的方式制止孩童進食,但往往效果適得其反。疼愛子女的家長一定要用對方法,讓他們除了自我要求外,還要正確飲食觀念、計劃全家人共同參與的室外運動等,都是很好的選擇,如此便能讓孩子擁有身心健全的人生。

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