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上班族過勞卻沒時間調養 中草藥保養也講究便利

2019-04-23 16:09:47



雖政府一再將勞工最低薪資調漲,但似乎仍無法改變台灣薪貧族在經濟不景氣中荷包愈縮愈緊的問題。許多企業也為節省開銷遊走法規邊緣,早已成為抬面下公開的秘密,市場結構不僅勞工經濟不易改善,壓力、過勞更讓許多勞工健康出現警訊,雖然中草藥的保養普遍受國人歡迎,但生活節奏的緊促,卻也讓不少想要好好調養自己身體的上班族,深感到心有餘卻力不足。
 
36歲的官小姐,是典型朝九晚不只五的上班族,因工作壓力大,加上吃外食、運動量少,導致排便不暢,感冒、口破、小病總是不斷。更慘的是肌膚問題不斷,每當氣候變化或空氣中粉塵量多,臉上總是紅一塊白一塊的發癢過敏,尤其在氣候變化大時或秋冬季節,皮膚過敏脫屑狀況更是嚴重,過去使用成藥及外敷藥,卻久久未獲改善,最後才求助中草藥調理保養。
 
專家表示,現代人過勞的生活習慣,不僅讓體內健康出現警訊,使得腸胃疾病、頭疼、筋骨痠痛成了上班族常見的文明病,更連帶影響外在肌膚失調,導致肌膚出現像是暗沉、過敏、痘痘、過敏、脫屑、黑眼圈、斑點、無血色等。為求方便,許多上班族竟將吃成藥止痛視為習慣,反增加身體負擔,因此專家呼籲上班族應避免仰賴成藥,以免造成肝腎衰竭。
 
而日前更有業者看準上班族工作過勞又怕麻煩的心態,以中草藥的概念研發出外用保養品和內用調理包,讓上班族可以簡便地進行內外調理,上市短短三個月,全省便賣破70萬包,足見現代人對自己的過勞很有危機意識。
 
過去若想服用中草藥調理身體,從購買、清洗、熬煮到服用,所耗費的時間光想就令人卻步,知名養生業者禾妍媜創辦人黃禎禎也表示,服用中草藥至少一個禮拜,甚至數個月之久,雖然現在已有科學濃縮中藥,但中藥味道並非大眾可以接受,因此當中草藥內外用的調理變得簡便、快速、口味好,上班族自然樂於嘗試。
 
專業中醫師則建議,常見藥材丹蔘與川芎,都可改善貧血循環代謝差的症狀;花旗蔘可改善過敏體質,增強抵抗力、調節免疫,增強體力,許多人若擔心大陸流行的禽流感,可以此提高對抗疾病入侵的免疫力。而在外用保養品常見的藥材,不外乎綠豆、薏仁、桔梗、枸杞,除了能改善肌膚暗沉和敏感脫屑問題,對保濕也有不錯的效果。不過不論是服用中藥及西藥,皆應遵從醫師指示及食用方法,切勿過量及隨意服藥,以免危害健康。
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