Ｑ：
聽說坐月子不能洗頭，也不能洗澡，否則會得月內風、頭風，導致長期頭疼不癒，或身軀腰背肩頸頭的疼痛與眩暈，不知道有沒有這回事？
Ａ：
我首先要說明一個觀念，就是人會因為生存環境的改善、衣著、起居作息、營養、居室通風與保溫條件、飲水消毒情形……的改變，而改變一個人在不同時空下所患的疾病狀態與種類。
 
在古代，由於平素衣著嚴重缺乏，保暖器材不足，臥室防凍與防止暖氣外洩，或通風情形過於簡陋，因此，人體就很容易因天氣變化，而產生身體肌肉與關節、筋的疼痛。加上飲食用水或灌洗用水，幾乎都沒有消毒，容易造成細菌寄生，或蟲菌生長，在沒有經過煮沸，就逕予初產婦洗滌或飲用；因為連最起碼的「肥皂」也幾乎沒有，剛生產後的婦女，本身血虛，或陰道裂傷，或身上有瘡疹，或久臥病致褥瘡者，或營養不良導致口角與口腔炎瘡者，都極容易感染。加上生產期，如在冬天，更易因為沒有吹乾頭髮的設備，而導致外感頭疼，或散熱太多之頭疼與身重疼。
 
尤其古人營養大都極度缺乏，貧血加上血壓偏低，平素即易患勞累後的身酸疼：產育兒女時，又易去血過多，造血不良與不足，更會導致全身大動關節的供血、供氧不足的「寒疼」，又加上洗頭與洗澡均沒用煮過的熱水，更易導致頭與身軀疼痛。
 
古代民風閉塞，婦女極易憂思與情緒抑鬱，導致心因性頭頸項疼痛（痙孿所致），胸肋滿疼、眩暈、腰肌酸疼，又加上產後缺糖性的精神幻覺，極易將身上疼痛與坐月子洗冷水相摻雜判斷，亦即心理與身體病變，在古代並沒有非常清楚的診斷能力，往往將產後病症託之於當時的洗冷水。
 
事實上，在今天的台灣，醫藥、交通、衛浴設備、保暖、衣著、營養……等條件者非常良好，因此在夏天三十幾度的天氣下，大汗直下，如沒予以吹冷氣，反而會產後失血過多，又加多汗之心陰血虛，影響身體復原速度，與產後汗腺功能的收縮，造成「逼汗」亡陽的現象，亦即過度流汗，會由初期的脫水，到日久的心臟無力而休克的現象，因此予以冷水、電風扇是應該的。
 
加上因產後汗多，髮垢易生，身上汗腺易阻塞，黏膩臭穢，給予由熱水器送來的適當溫度的水清洗，可使身體神清氣爽，胃口大開， 吸收良好，嬰兒哺乳的衛生良好，不致形成幼兒頭瘡。何況今天所用的自來水，都已經過非常徹底的消毒，在熱水器中亦已加溫過，在「適溫」之下，並不傷身。冬天窗戶一關，又不受涼，夏天冷氣一開，又透體舒暢，何來月內風？頭風？如果有所遲疑，可以將水煮沸，再放到適溫，再來洗頭與身軀，並盡快吹乾頭髮即可。
 
如果說，在如此情形下，仍有產後腰背頭疼，那此症絕對在平時即有，此人一定血壓偏低、長期晚睡、怕冷、又少吃辛辣食品，或平時素食過度而缺乏營養、運動不足、冬天又保暖不足……，這類的病人，只消予補氣血之陽的藥物，例如十全大補湯、三痺湯、獨活寄生湯、加味健步虎潛丸、歸耆建中湯、右歸丸、金匱腎氣丸、河車大造丸……之類方劑，如其中有薑，則予用乾薑；如有桂，則予用玉桂，再加附子、杜仲、黃芩之類藥品，予適當調養，大約二、三週即可痊癒，大前提是每當乾薑與附子（天雄）的用量，如果二者共為一兩，則夏天可加三錢黃芩，如冬天則二錢到二錢半之問即可，當然，杜仲最好不要超過三錢，因為杜仲本身會降血壓，如一次用量過重，很容易造成藥物性低血壓性的眩暈。如有「參」，則可用人參，人參有改善缺氣、促進泌乳、促進造血、促進子宮收縮、排除惡露、增強免疫功能，一天量三至五錢沒關係。
 
文章節錄：李政育醫師/台視文化公司出版 育生, 李政育, 中醫, 婦女, 月子