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男性市場再掀"肌"情 不只健身,抽脂比例也上升

2019-04-23 16:52:37



多數男性想鍛鍊出結實的八塊腹肌已是非常困難,更別說是要練到清晰可見的人魚線。而「人魚線」這代名詞可是在近幾年才熱絡起來,整形外科周爾康醫師說明,人魚線通常指的就是鼠蹊部上緣處。至於人魚線的緞練?! 周爾康醫師表示,腹外斜肌的密集訓練是打造人魚線的主要關鍵,屬於進階版健身運動,可透過反向的仰臥起坐,也就是上半身不動、下身抬腿,利用腰部帶動大腿肌肉;或是側身的仰臥起坐來鍛鍊。另外體脂肪要降到BMI指數18以下,才可讓皮下脂肪減少,搭配飲食控制及定時定量的運動維持。

 

周爾康醫師進一步表示,進階版健身需花費很大的精力及體力,再加上沒時間運動,因此反而愈來愈多人選擇透過醫美療程,如使用超音波抽脂手術,以36000赫茲音波,產生數百萬個綿密氣泡,能針對淺層脂肪進行雕塑與改善,較不會傷害結締組織與血管。

 

還有,男性若胸部較為腫大凸出,便為男性女乳症的症狀,也可透過超音波抽脂手術進行改善,將局部乳房內部的脂肪組織消除,由於專利探頭較不會造成開放性傷口,因此大幅降低術後的感染及恢復期,讓整體線條精實迷人。

 

不過周爾康醫師也提醒,就算透過抽脂手術雕塑,能較快擁有肌肉線條,但術後需穿上1-3個月的塑身衣,且日常生活一樣要保持規律的運動,適當的保留皮下脂肪控管體重,好身材才有機會得以維持。

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