free responsive website templates

從齒健康 最基礎的刷牙保健

2019-04-25 11:44:42



(內文 由博識牙醫診所黃柏元醫師提供)

刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜,博識牙醫黃柏元院長提醒大家應每天早上起床及晚上睡前刷牙,徹底清除牙菌膜,才可預防牙周病。

 

牙刷斜放在牙齦邊緣
由於牙菌膜最易積聚在牙齦(牙肉)邊緣的齦溝內,因此刷牙時要把牙刷斜放於這位置。

 

必須有次序地刷牙
1. 先刷上、下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩至三顆牙齒為一組,用適中力度來回移動牙刷。
2. 然後再刷牙齒的內側面,重複以上動作。
3. 刷門牙內側面的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
4. 最後要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

 

黃醫師告訴您 注意事項
a. 即使能掌握刷牙技巧,也要選用合適的牙刷和牙膏。
b. 刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜,要清除牙齒鄰面的牙菌膜,便要使用牙線或牙線叉。
c. 要有效預防蛀牙,應先用牙線,然後刷牙。


刷牙時常遇到的困難及它的解決方法
有一些牙刷毛難以接觸到的牙面,例如下排牙齒近舌頭的內側面及參差不齊的牙齒,較難刷得乾淨:
解決方法是使用刷頭細小的牙刷或單頭牙刷清潔。

刷牙時想嘔吐: 
有些人刷牙時刷到某些部位會想嘔吐,要改善這種情況,可選用刷頭細小的牙刷刷牙。

刷牙時牙齦出血及腫痛: 
由於牙菌膜積聚,引致牙齦發炎,刷牙時便會有牙齦出血及腫痛的情況。可選用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜,發炎的現象便會逐漸消失,牙齦亦會回復健康。

博識牙醫, 刷牙, 牙周病, 牙齒 , 牙齒保健
廠商資料
名稱:博識牙醫
電話:02-2633-3222
推薦文章 RECOMMEND/

中醫治療腫瘤(癌症)的思路

治療惡性腫瘤,有別於一般疾病,非單純辨證論治可成功。中醫傳統辨證論治,雖可改善病人當前的症象,糾正體質的...

追劇成後疫新常態 「配甚麼最對味」引網友熱議

後疫情時代娛樂商機,串流影視營收預期提升26% 在今年疫情影響的狀況下,線上串流影音飛快成長。透過...

痔瘡一定要手術嗎? 大腸直腸外科賴依伶醫師教您6招痔瘡免開刀自救法

妙齡女子如廁後馬桶變血盆,竟是罹患第4級痔瘡 台北一名在金融業26歲女性上班族,因長期櫃台久坐,再...

醫美雷射療程 男女喜愛大不同!?

保養、打扮似乎早已不只是女的專利,日前資訊入口網站亞洲醫療網針對民眾接受醫美意願做出票選活動,結果發現其...

亂牙才矯正的觀念已過時 隱形牙套開創微矯正時代

「隱形矯正」席捲全球,成為現今牙齒矯正的主流新選擇,加上雲端視訊會議的推波助瀾,愈來愈多人選擇隱形牙套來...

吃過多的蛋真的會增加膽固醇嗎?_李政育中醫論點

坊間所傳播的營養學,斷章取義、歪曲事實、或譁眾取寵者極多,就像蛋、豬肝、豬腦、豬脊隨、魚卵、豬油&hel...

聯絡我們

t0601x@hotmail.com.tw
連絡電話: (02) 8992-0312
傳真電話: (02) 8992-0386
新北市新莊區中華路二段17號6樓